De la mama moștenim mitocondria sursa energiei noastre vitale, cea care ne asigură vigoarea fizică și activitatea mentală. Prof. J.Chang de la Universitatea Wisconsin – Madison împreună cu colectivul său de cercetare a descris în anul 2009 - 52 de gene – corelate cu activitatea mitocondriilor. Fiecare genă își are rolul său în “partitura tinereții”. În general imaginea noastră, faptul că arătăm mai tineri sau arătăm mai în vârstă depinde de nivelul la care aceste gene se exprimă. Acest colectiv de cercetare a concluzionat asupra condițiilor care favorizează “genele tinereții” precum și cele care defavorizează.
Astfel, favorizează expresia genelor tinereții:
- Dieta hipocalorică asupra căreia se face mențiunea că ar crește durata de viață cu 30 – 40 %. Includerea în secțiunea dietei hipocalorice și a anumitor forme de post.
- Activitatea fizică de cel puțin de 30 de minute zilnic, este o indicație pe care o întâlnim frecvent.
- Gândirea pozitivă exprimată în atitudine optimistă, blândă, generoasă, onestă.
- Substanțele naturale cu calitate de antioxidant.
Ce anume defavorizează (blochează) expresia genelor tinereții:
- Dieta hipercalorică
- Sedentarismul – absența activității fizice
- Radicalii liberi
- Aditivii alimentari, pesticide
- Depresia, sindromul anxios, frica permanentă, reprimarea
- Fumatul și consumul de alcool
- Gândirea negativă – agresivitatea ca atitudine și agresivitatea interioară, furia, lăcomia, ura, egoismul.
Substanțele antioxidante care pot să constituie o rețea prin care toate aspectele implicate de gene să fie controlate, s-a ajuns la concluzia, prin studii proprii de laborator că acestea sunt:
- Coenzima Q10
- Vitamina C
- Vitamina E
- Glutation
- Acidul alfalipoic
Găsirea elixirului tinereții, visul de aur al alchimiștilor evului mediu, începe a se traduce în realitate prin diferite succese înregistrate în urma unor experiențe având acest obiectiv. Reîntinerirea pornește în experiențele efectuate de la studiul sănătății și terapia creierului, în acest sens omul de știință Daniel G. Amen, medic neuropsihiatric, prin experiențele efectuate, verificate prin imagistică cerebrală aduce rezultate care reprezintă o speranță în menținerea sănătății organismului și a creierului în mod special. Procesul de îmbătrânire asupra organismului conduce procesul de uzură și asupra creierului odată cu înaintarea în vârstă. În acest proces distingem doi factori esențiali: ereditatea și îngrijirea propriei sănătăți.
Concluziile ultimelor cercetări precum și opinii tangente ale unor specialiști demonstrează că posibilitatea de a gestiona îngrijirea sănătății are o pondere mult mai mare decât ereditatea. Cu alte cuvinte, stă în puterea noastră să reducem procesul de uzură al organismului și să accelerăm procesul unei posibile reîntineriri cu condiția să nu neglijăm nici un aspect impus pentru protejarea propriei sănătăți.
Factorii implicați în sănătatea organismului, și cu o notă specială în sănătatea creierului au fost analizați de către specialiști care s-au exprimat asupra acestor noțiuni – Daniel G. Amen, John Medina, Joseph Mercola ș.a.
